Beneficios del yoga y la meditación para el control de peso en la tercera edad.
Practicar yoga y meditación en la tercera edad puede ser una herramienta efectiva para controlar el peso. Estas disciplinas ayudan a mejorar la conciencia corporal, reducir el estrés y fomentar hábitos alimenticios saludables, favoreciendo así un peso saludable. ¡Descubre todos los beneficios que pueden aportar a tu bienestar!